Ebook - Prévention et traitement du burnout par l'art-thérapie 

+100 activités créatives adaptées

Par Alice Albertini, MA, art-thérapeute

🌿 Un guide pro, sans jargon, ancré dans la réalité du terrain, destiné aux professionnel·les qui accompagnent des personnes à risque de burnout ou déjà en arrêt de travail.

Cet eBook s’adresse aux art-thérapeutes, psychologues, intervenant·es psychosociaux, professionnel·les de la relation d’aide, éducateurs·rices, soignant·es et étudiant·es souhaitant mieux comprendre, prévenir et accompagner le burn-out à travers l’art-thérapie.

Fondé sur les recherches actuelles (neurosciences, psychologie, art-thérapie, trauma, régulation émotionnelle), il propose une approche à la fois pratique, incarnée et profondément humaine.

💡 Ce que vous trouverez dans cet Ebook :

🧠 Une compréhension claire et actuelle du burn-out

• Les causes systémiques et individuelles de l’épuisement professionnel

• Les mécanismes neurophysiologiques du stress chronique

• Les spécificités du burn-out dans les métiers du soin, de l’éducation et de l’accompagnement

• Les différences entre prévention, traitement et post-burn-out

🎨 L'art-thérapie adaptée au burn-out

• Comment l’art-thérapie agit sur la régulation du système nerveux.

• Le rôle du corps, du rythme, du sensoriel et de la symbolisation

• L’importance du cadre, de la sécurité et de la posture thérapeutique

• Des repères issus des neurosciences, de la théorie polyvagale et de l’art-thérapie contemporaine

🧩 100 activités d’art-thérapie adaptées

Classées selon trois axes :

▸ Prévention (36 activités)

Pour repérer les signaux précoces, ralentir, restaurer l’équilibre et prévenir l’épuisement.

Ces activités sont tout à fait adaptées pour les ateliers de groupes en milieu de travail et en entreprise.

▸ Traitement (36 activités)

Pour accompagner les personnes en arrêt ou en grande fatigue :
reconnexion au corps, expression émotionnelle, reconstruction du sens, régulation du système nerveux.

Étant donné qu'à ce stade, la personne est en arrêt de travail, complètement épuisée et fragile, il est nécessaire de faire preuve de doigté et d'un cadre solide pour accompagner ces personnes.

▸ Self-care après le burn-out (28 activités)

Pour soutenir la reprise, renforcer l’autonomie, cultiver des rituels créatifs durables et prévenir les rechutes.

Ces activités n'ont pas besoin de thérapeute pour être appliquées au quotidien, pour éviter de retomber dans les patterns d'épuisement.

🖌️ Chaque activité comprend :

• Un objectif thérapeutique clair

• Le matériel nécessaire

• Des instructions pas à pas, accessibles et sécurisantes

• Des ajustements selon l’état de la personne

• Une approche respectueuse du rythme, sans recherche de performance

📎 En complément :

• Des repères cliniques pour adapter sa posture thérapeutique

• Des distinctions claires entre art-thérapie, accompagnement et self-care

• Des références théoriques solides (art-thérapie, neurosciences, psychologie, trauma)

• Des pistes pour le travail individuel, en groupe ou en institution

📘 Format : PDF téléchargeable
📄 Nombre de pages : 213 pages
👥 Public : art-thérapeutes, professionnel·les de la relation d’aide, psychologues, éducateurs·rices, soignant·es, étudiant·es en formation

🖼️ Produit numérique – téléchargement immédiat - vente finale

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